Tips 1

Tips para la vida cotidiana.

Salir con paraguas aunque no llueva. Nunca sabes si saldrá el rottweiler de tu vecina a recorrer tu barrio por las mañanas. Al menos el paraguas será la constancia de que trataste de defenderte (emogi de monito tapándose los ojos).

Si vas a usar mochila en las zonas rojas, trata de llevarla colgada adelante para evitar robos. Sobre el celular, si tienes que usarlo, metete a una galería. Nadie te echará porque parecerá que sos cliente y les maleantes esperarán afuera. 

Saluda a tus perritos al llegar. Te llenarán el corazón y tú les recordarás que no moriste aún, que sigues siendo parte de la manada.

Para evitar aburrirte en el camino al centro, lleva un libro. Para evitar marearte mientras lees, abre la ventana.

Si vas a usar teleférico o Pumakatari, evita leer. Pasarse de estación te alargará cualquier historia (a menos de que tengas tiempo). 

Alista la ropa que usarás en la semana separando las cosas de cada día, así evitarás retrasos al trabajo y preverás lavar la ropa a tiempo. 

Si usas bracier, aconsejo que tengas una chaucherita (monederito) plana de tela, donde puedas guardar como cholita tus billetes grandes, por si la gente pilla encuentra tu billetera. Recordar que esta es casi una práctica ancestral entre cholitas, y aunque hay muchos carteristas expertos en el robo de chaucheras, si lo usas con arte, nadie lo notará, a excepción de las cámaras de seguridad...

Si tienes ganas de entrar al baño en la calle, recuerda que los supermercados son clave para las emergencias.

Cuando viajes, lleva siempre un antialérgico a mano, un cortaplumas, platita y un mantra que te acompañe. 

No botes los vidrios a la basura sin que estén bien empaquetados, puedes dañar a alguna de las personas que trabajan en el recojo de la basura. 

Separa la basura, siempre hay gente que recolecta. En Bolivia no existe un sistema público de reciclaje, asi que es lo unico que nos ayuda:  tener recolectores de todo. 

Hacer ejercicios antes de desayunar es la clave.

El yogurt griego con fruta, chocolate al 100% de cacao cortado en trocitos y un toque de stevia es un postre delicioso. Comerloa diario es lo más. Si no lo hiciste, toma en cuenta hacerlo al menos una vez en la vida.

Darse tiempo para hacerse un horario.

Cumplir ese horario. 

No colgar la cabeza cuando vez un precipicio. 

Las plantas crecen mejor con abono.

Las plantas purifican el aire que respiras cada día. Ten plantas en tu casa. 

El incienso trucho es desagradable, compra inciensos devocionales, con ellos no hay pierde.

Si tienes premium de Spotify, arma listas de reproducción y baja las listas de reproducción en vez de bajar canción por canción.

Con Spotify puedes aprenderte las letras de las canciones, explora. 

Si tienes una emergencia en la vida, procura no caer en pánico. Mira rápidamente a tu alrededor, piensa en qué o quién podría ayudarte, actúa con aparencia de inocencia (como gatito con la guardia baja) y ejecuta. 

Mejor mantener el cuerpo y la mente activos siempre para salvarse de cualquier emergencia fortuita. (DI NO A LAS DROGAS alucinógenas en tu vida cotidiana, no es tan difícil, hay otras cosas que no son químicamente droga que pueden apoyarte en las horas bajas).

Si algo te parece injusto y nadie lo encaró aún, habla. Si ya alguien lo encaró y no hubo cambio, propón uno. Si propusiste un cambio y nadie te apoya, hazlo solo. Si no logras nada haciéndolo, sigue haciéndolo hasta encontrar el lugar correcto y puedas salir de ahí. 

Las personas no aprenden por palabras, sino por experiencia o por su poder imaginativo. Si quieres enseñar, tómalo en cuenta. 

No dejes de luchar por sus ideales, sobre todo si significan un aporte positivo para la sociedad. 

Dijo Teresa de Calcuta: "si quieres cambiar el mundo, ve a casa y ama a tu familia". Eso mismo. Si no lo intentaste no sabrás qué puede cambiar. 

Si tu familia no es el lugar correcto, no es tu familia. 

La decepción es parte de la vida. Hay que tratar de no tomarla personal. 

No te compres zapatos de tu talla exacta, compra uno o dos números más. Dependiendo para qué los uses. 

No vale la pena forzarnos a lo que nos incomoda. 

Si dudas, ahí no es.

Si dudas de todo, ahí tampoco. Habrá que replantearse si uno es su propio boicoteador de experiencias...

Si hablas con una niña o un niño, hazlo con respeto, aunque no te sea devuelto. Vos sos el adulto. 

Como dice el meme "sé el adulto que necesitaste cuando eras niño". No toleres maltrato a los menores como violencia, mal ejemplo, abuso, intolerancia, invisibilización. Las y los niños son siempre primero. 

La niñez dura hasta los 18 años. Por tanto, para un adulto de más de 21 años (que ya tiene la capacidad de ir más allá de sus deseos), el pensar en relacionarse amorosamente con una niña o un niño menor de 18 años debe entenderse como abuso y, por supuesto, evitarse a toda costa. 

Mi papá dice que esa es la diferencia entre el ser humano y los animales, que el ser humano se aguanta.

Aguantemos hasta encontrar lo correcto, no es tan difícil. 

Usemos la parte de nuestro cerebro humana, que piensa (neocorteza cerebral) y razonemos. 

Dicho sea de paso, el cerebro de los niños.(Y LAS NIÑAS) termina de desarrollarse hasta los 18 años, no antes. Incluso sigue desarrollándose después. 

Por tanto, estar con una niña o un niño no sólo es abusar de su condición sino también es afectarse en su desarrollo físico y mental directamente.

Las y los niños, por ese mismo principio, deben evitar a toda costa el acercamiento con las drogas, para lograr su desarrollo completo.

El criar a los niños como adultos: hipersexualizándolos, dándoles información no acorde con su desarrollo, puede convertirlos en posibles abusadores de otros niños o en presa fácil de abusadores. NO LO HAGAMOS. 

Como dicen unas viñetas de Pablo Zolka: "No es lo mismo saber que estar enterado" y "Usted es también la gente", tratemos de no adelantarnos a sacar conclusiones alegremente sin haber investigado y sin haber realizado una autoevalución sobre los temas de los que hablamos o los juicios que emitimos. 

No hemos venido a ser perfectos, pero imaginos que sí a ser felices. Apoyemos a que lo seamos todos. 

No importa cuánto escapes, siempre estará tu mayor enemigo contigo: tus expectativas. Toca reconciliarte con ellas para vivir en paz.

El sexo es una necesidad que puede satisfacerse de muchas formas. Ninguna de ellas debe implicar un sacrificio para tu salud mental ni la salud mental de nadie más: consentimiento, reponsabilidad y (auto)placer, como debe ser.

Dios no está en un solo lugar, en un solo dogma ni en un solo mantra. Busca lo más vital...

Es preferible guardar silencio a decir lo que no estamos seguros. 

Para que los lunes sean geniales hay que recordar el aburrimiento de los domingos. 

No contamines el espacio de nadie, ni con humo ni con tu mala energía, ambas cosas pueden ocasionar enfermedades. 

Habla con los animales para que no te confundan con la inteligencia artificial.

Si abrazas, no opines. Sólo abraza. 

Mueve el cuerpo siempre que puedas. Es un milagro que esté logrando sobrevivir a la vida que le das tú y el planeta. 

Si sientes que nada tiende sentido, escribe, dibuja, talla, rasga, sopla, arma, crea. No hallarás el sentido pero al menos inventarás un canal para que algún día pueda llegar ese sentido a la tierra. 

Y como escuché alguna vez decir: si estas cansado, descansa.

Si tienes sueño, duerme. 

Buenas noches y hasta mañana.

Ilonka D.